Între 6 și 26 octombrie, la Sauna Fest 2025, Bucureștiul devine, fără exagerare, capitala mondială a saunei. Ai trei săptămâni de saună, arome, muzică, povești și coregrafie, toate puse în scenă de cei mai buni maeștri Aufguss din lume.
Therme București aduce a 7-a ediție Sauna Fest, cel mai mare festival dedicat show-urilor în saună din lume și singurul de acest fel din România. Vor fi trei săptămâni în care fiecare sesiune devine un spectacol multisenzorial: saună, arome, muzică, coregrafie, recuzită, și povești, toate puse în scenă de cei mai buni maeștri Aufguss din lume.
De ce merită să mergi la Sauna Fest
- 800+ spectacole multisenzoriale în saună, în doar 21 de zile
- 100+ Maeștri Aufguss internaționali
- 25 de țări participante (printre altele: Austria, Belgia, Canada, Cehia, Danemarca, Estonia, Franța, Germania, Italia, Japonia, Marea Britanie, Olanda, Polonia, România, Slovacia, Slovenia, SUA, Tunisia, Ucraina, Ungaria)
- Un festival recunoscut la nivel global, care a pus Bucureștiul pe harta marilor festivaluri de wellness
Noutățile Sauna Fest 2025: Sauna Village & Cold Camp
Sauna Village – Un „sat al saunelor” construit împreună cu producători internaționali și locali, unde poți testa experiențe autentice de saună. După fiecare sesiune, te răcorești în piscina de pe plaja Sands of Therme.
Cold Camp – Cel mai mare eveniment de acest tip din România (și, probabil, primul dedicat exclusiv expunerii controlate la frig). O invitație de a-ți depăși limitele și de a experimenta contrastul termic: băi în apă rece la 16–17°C, cu efecte cunoscute pentru stimularea circulației, susținerea imunității și starea de bine (mulțumită eliberării naturale de oxitocină).
Aufguss: 12 minute care îți schimbă perspectiva
Ritualul Aufguss este inima Sauna Fest 2025. În doar câteva minute, un maestru Aufguss folosește bulgări de gheață și combinații unice de uleiuri esențiale pentru a genera vapori intensi. Prin mișcări spectaculoase cu prosopul sau steagul, aburul este distribuit către participanți, transformând căldura în energie și emoție.
Sauna Fest 2025 duce experienta mai departe, cumuland 800 de show-uri de Aufguss. Rezultatul este un spectacol multisenzorial complet, care aduce beneficii dovedite pentru sănătate: îmbunătățirea sistemului cardiovascular, stimularea imunității, reducerea stresului și detensionarea musculară.
Ce nu trebuie să ratezi la Sauna Fest 2025
Ediția din acest an aduce pe scena saunelor din Therme București unii dintre cei mai premiați maeștri internaționali, care prin căldura saunei, muzică, teatru, costume și dans vor transforma fiecare show într-o poveste multisenzorială. Iata doar cateva exemple:
Łukasz Dłużniewski (Polonia), multiplu campion mondial la Aufguss, prezintă show-uri cu renume internațional: „Harmony”: o reflecție asupra sensului profund al echilibrului, „Koto to Shamisen”: un tribut culturii japoneze, „Aurora”: spectacol în saună premiat la Friend’s Challenge by Aufguss.it, și „Slavic Breath”: un ritual care aduce împreună ierburi, aburi și folclor slav.
Asuka Goto (Japonia), campioană națională la Aufguss, spune povești delicate și puternice deopotrivă. În „Finding Me”, vorbește despre curaj și redescoperirea de sine, iar „A Cup of Green Tea” te poartă într-o călătorie poetică, de la frunza de ceai până la bucuria împărtășirii.
Alonzo Solórzano (SUA), primul campion național al Americii și Director of Aufguss la Bathhouse NYC, aduce energia scenei newyorkeze în spectacole precum „Ashes to Ashes”, „Team Bathhouse” și „The Second Grave”, unde dramatismul și cultura urbană se împletesc cu intensitatea aburilor.
Nicolas Fiery (Franța/SUA), coregraf și dansator, explorează prin Aufguss arta hip-hop-ului și a teatrului. Momentele sale includ „A Hip-Hop Story”: o călătorie prin 50 de ani de cultură urbană și „A Peaceful Escape”, un spectacol ca o vacanță multiculturală plină de arome și ritmuri.
Cum participi la Sauna Fest 2025
Sauna Fest 2025 se desfășoară între 6 și 26 octombrie la Therme București, iar toate spectacolele sunt incluse în biletul de acces pentru zona Elysium.
Biletele pot fi achiziționate pe therme.ro, în aplicația myTherme și la casele de acces din complex. Programul complet al festivalului este disponibil pe site-ul therme.ro
Sfaturi utile pentru Sauna Fest 2025
- Hidratează-te bine (înainte, între și după sesiuni).
- Respectă ritmul: alternează căldura cu răcirea (duș/piscină) și ia pauze scurte.
- Ascultă-ți corpul: dacă te simți inconfortabil, ieși, răcorește-te și revino.
- Echipament minim: costum de baie, papuci, prosop/halat (respectă regulile zonei Elysium).
- Dacă ai condiții medicale speciale (cardiace, sarcină etc.), cere sfatul medicului înainte.
Foto: Therme București
Urmărește-mi aventurile urbane și extraurbane și pe Facebook, Instagram, YouTube și TikTok. Iar dacă vrei să primești recomandări pentru cele mai tari 24 de ore în… abonează-te și la newsletter.
